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【相悦四季】抗皱美容食谱,让你青春无极限

发布时间:2019-09-12  来源:  作者:木木

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    皱纹静悄悄的爬上你的额头、眼角、双颊,每一条皱纹的诞生都是预示着你的年纪又增大了一岁,每一条皱纹也是对你年纪的一种暴露。女性的年纪永远都是一个秘密,每一位女性都希望自己永远年轻漂亮,也绝对不能让皱纹爬到自己的脸上。那些急性子的女性为了去皱很多人会选择去整形医院做激光,但是如果常年保养的女性,他们平时通过美容、护肤、饮食都可以调理让自己的皱纹减少哟!在此,相悦四季小编为你介绍一些抗皱、护肤的食物,阻止皮肤皱纹的产品。


  通过饮食真的可以减少皱纹的产生吗
  通过医学研究表明,经常吃鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳和蜂蜜等,对于去除老年斑有非常好的疗效。多吃核酸类的食物,不仅能够做到延缓衰老又可以做到阻止皱纹的产生。当你每天服用大约800毫克的核酸和适量维生素C,保证你每天都可以光彩照人。
  日常多食用富含软骨素的食物
  我们日常饮食中,哪些食物是含有丰富软骨素的。比如说那些骨头汤(猪骨、牛骨、鸡骨等)和鸡皮等,都可以增加肌肤的弹性。我们都知道人体皮肤组成部分分为表皮、真皮、皮下组织等,而影响到肌肤美容的主要部分又是在真皮部分,真皮组织中弹性纤维的构成,其主要元素就是软骨素,即使让皮肤保持弹性、防止皱纹的出现,还能够保持肌肤弹性和细腻。
  日常多吃富含核酸的食物
  大家知道核酸有什么作用吗?他可以让粗糙的肌肤变得更为丰润和细腻。搭配着维生素一起食用,可以明显看到面部老人斑的消失,平时多吃鱼、虾、牡蛎、蘑菇赚钱的网游等食物,也是富含核酸的好食物,足够我们滋润肌肤。
  日常多吃些富含碱性的食物
  酸性、碱性食物不是任凭口感决定的,而是指食物进入人体后最终呈酸性或碱性。碱性食品包括绝大部分蔬菜、水果、豆制品和海产品等。研究表明,过量的酸性食物则使血液呈酸性,使血液里的乳酸、尿酸含量相应增加。这些物质随汗液来到皮肤表面,就会使皮肤变得没有活力,失去弹性,尤其会使面部的皮肤松弛无力,遇到冷风或日光暴晒,容易裂开。多吃些碱性食物,可使血液呈现弱碱性,减少乳酸、尿素的含量,减轻对皮肤的侵蚀、损害。
   日常多吃富含胶原蛋白的食物
  例如,猪皮、猪蹄、甲鱼等。据营养学家们分析,每百克猪皮中含蛋白质26.4%,为猪肉的2.5倍,而脂肪却只有2.27克,为猪肉的一半。特别是肉皮中的蛋白质,主要成分是胶原蛋白。这种胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能,滋润皮肤,保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料,能使人体皮肤长得丰满、白嫩,使皱纹减少或消失,使人显得年轻。

(责任编辑:face100)


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